雑記

メモ
・夜寝る前の練習に目立った効果はなさそう（昼、夕方練習の伸びと変わらない）
・疲労を抱えていると自己べは出ない（N回目）
・心拍数に応じてHSを調整するのがよさげ
・「教養としての脳」は立ち読みしてめぼしい情報がないことを確認済み