雑記

今日は自分のいびきで4回起きた。
これは睡眠時無呼吸症候群とかいうやつでは・・・(　´ω｀)

もはや体調不良の原因がインプット量過多なのか、睡眠に関する病気なのか、何らかのストレスが原因なのかが分からなくなってきた。
とりあえず3/6時点よりかはマシな体調になってきてるので、引き続き養生する。

というかそろそろワクワクさんの時期なので、いい加減体調を元に戻したいところ。

※追記
現状、夜ウォークしてるのを朝ウォークに切り替えることを検討中。

・普段の流れ
9時過ぎに起床 → 朝食 → 仕事 → 19時頃に仕事終了 → 夕食 → ウォーク → INFINITAS → イラスト練習 → 2時過ぎに就寝

・変更案
8時頃に起床 → ウォーク → 朝食 → 仕事 → 19時頃に仕事終了 → 夕食 → INFINITAS → イラスト練習 → 0時台に就寝

脳を使わないウォークを朝に持ってきて朝活する感じ。
メリットは盛りだくさんで、デメリットは切り替えが大変というくらい。

明日からちょっと試してみますかね・・・(　´ω｀)

きたわね