雑記

・マッスルメモリー
・脳の疲労

——
●マッスルメモリーについて
・資料など
トレーニングをする前に読む本　　石井直方氏著
石井直方のトレーニングのヒント　　石井直方氏著

石井直方のPhysical Training　　http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=655&teachid=3
オスロ大学の研究グループの論文　　http://jeb.biologists.org/content/219/2/235

一言で言うと、ガッツリトレーニングした経験があれば、長期間休んでもすぐに筋力を戻せるという話。
トレーニングによって筋肉生成の土台も作られて、その土台は長期間残るとのこと。
それが果たしてインナーマッスルや手の平の筋肉にも通用するかは不明ですが・・・(　´ω｀)

こういったことを調べることによってモチベを下げずに済む。
スランプは自分の気持ちが引き起こすものなので、実力を維持する方法や、実力を戻す方法、戻る仕組みを
知っておくだけで気持ちが楽になる。

●脳の疲労
この質問のベストアンサーが分かりやすい。
http://okwave.jp/qa/q6098818.html

実は調べたいのは疲労のことではなく、「脳は急激な成長を拒む」という話をどこかで見かけたので
そこら辺を調べようとしてました。
個人的メモ　：　ヒトの動きの神経科学　https://www.amazon.co.jp/dp/4990074351

レミニセンス現象とも絡んでくるので、時間があるときにもう少し調べたいと思う。