健康診断 2025

2022年 : 2022/7/9
2023年 : 2023/4/30
2024年 : 2024/5/4

ドタバタしていて更新を忘れていた。

昨年の記事より

E判定から脱却したものの、食生活の改善のみだとA判定には至らない模様。
ただ、現状の食生活についてもまだ改善の余地はあるので、来年に巻き返す　(　´ω｀)-3

↓今年の結果

いや、悪化してますがな　(´ω｀)彡

まあこうなったのは自分が特に深く考えずに昼に白米500gと肉じゃがを食べていたからで、この結果が出てからすぐに雑穀米とほっけの塩焼きに変えたら正常値に戻った。
炭水化物（米）と炭水化物（じゃがいも）の組み合わせがヤバそうなので、俺はもう家庭的なカレーライスを食べられないかもしれない・・・(　´ω｀)ｻﾋﾞｼ

■最近の体重

可処分時間消滅イベントが増えたと同時に体重が増えて、イベントが落ち着いた途端に体重が減ってきた。

不可抗力によって体重が増えて、健診で「あなたは肥満です」って言われて、狭い個室で指導医に説教されたりすると

という感じで俺の中の金太郎が目覚めてしまう（指導医からすればとばっちりである）

20代の頃なんかは今の2倍は白米を食べていて、スイーツをおかわりしてもオールA判定だった。
40代となった今は、20代の頃の200倍くらい野菜を摂っているにも関わらずE判定・・・これが”老い”か・・・