雑記

・最近実感したこと（オカルトmemo）
情報のインプット（読書）にも地力的なものが存在しそう。
（自分にとって難しい内容を読めるようには積み重ねが必要（当たり前体操））

インプットした情報の咀嚼や整理には時間が掛かる。
情報過多による頭痛が起きた時はインプットを中止して休んだ方がよい。
頭痛になると腸内環境が乱れるし寝付きも悪くなる。
チルアウトを飲んでも頭痛は解消されない。
頭痛時は通常時よりも多くの睡眠時間が必要になる。（仮眠も必要になる）

結局のところ、一度にインプットできる情報量や情報の整理速度には限度がありそうなので、可能な範囲で取り組んでいくしかなさそう。夢がないですな・・・(　´ω｀)

※追記
午後のコーヒーを1か月ほど抜いても特に変化はない（頭痛・腹痛になる場合がある。音ゲーで自己べが出る場合もある。）
甘いものが摂りたいときはタンパク質が不足してる説がある。
1日の必要睡眠時間は前日の活動内容によって増減する。体調管理というより活動管理をしないといけない。